パーソナルトレーニングにサプリメントは必要?

パーソナルトレーニングを始めるにあたって気になるのが、サプリメントを飲むのか飲まないのかという事です。

パーソナルトレーナーは栄養面、食事面の指導をしてくれるのが一般的ですが、それでもサプリメントの購入は自己責任というジムも多いです。

大手のジムの中には、サプリメントの購入(オリジナル商品)を勧めてくるところもありますが、実際はどうすればよいのでしょうか?

コスパなどを考えると言われるがまま購入してしまうのも考えものです。

そもそもサプリメントが必要なのかも分からないですよね?

パーソナルトレーニングにサプリメントは必要か?

結論を言うとサプリメントは必要です。

まずはプロテイン、パーソナルトレーナーからも勧められるとは思いますが、基本的に筋トレをしたらプロテインを飲んだほうがいいです!

そして疲れをとるためにもBCAAは飲んだほうが良いです。また筋肉の合成も促進してくれますし、分解を防ぐのでBCAAは必須です。

プロテインとBCAAはパーソナルトレーニングに通うならば、必須アイテムだと言えます。

むしろ全くなにもサプリメント無しでトレーニングをするのは武器を持たずに戦いに向かっているのと同じことだと思ってください。

このあたりの事はパーソナルトレーニングに通っている場合には、ジムのトレーナーにもよく聞いてみると良いでしょう。

その時におすすめのサプリエントを教えてもらえるかもしれませんし、自由に購入してくださいと言われるかもしれませんね。

あえて当サイトから勧めるとすればおすすめのメーカーはマイプロテインや、オプチマムなどです。このあたりのメーカーのプロテインやBCAAを購入しておけば間違いありません。

BCAAならサイベーションという会社のエクステンドという製品も非常に人気で美味しいです!

サプリメントを購入するときのコツは味のレビューをよく見ておくという事ですね。レビューで美味しいという評判なら、大体の場合は問題ないはずです。

最後になりますが、パーソナルトレーニングにはサプリメントは必要という事でしめさせていただきます。

筋トレ後には必ずプロテインを飲むことで筋肉がつきやすくなり、ダイエット効果もあります。どんどん筋肉を増やして基礎代謝を上げましょうね!